MindLaxは、睡眠障害の診断に用いられるゴールドスタンダード検査であるポリソムノグラフィー（PSG）により、その効果が証明されています。
ポリソムノグラフィーとは？
睡眠ポリグラフ検査（PSG）は、睡眠検査とも呼ばれ、睡眠障害の診断に用いられる総合検査です。PSGでは、脳波、血液中の酸素濃度、心拍数、呼吸のほか、検査中の眼球や脚の動きなどを記録します。
PSGは、病院内の睡眠障害病棟や睡眠センターで行われることがあります。PSGは通常夜間に行われますが、日中に睡眠をとる習慣のあるシフトワーカーに対応するため、日中にも行われることがあります。
睡眠障害の診断に役立つだけでなく、すでに睡眠障害と診断された場合、治療計画の開始や調整にPSGが使われることもあります。
なぜ睡眠ポリグラフ検査が重要なのか？
PSGはあなたの睡眠段階と睡眠サイクルをモニターし、あなたの睡眠パターンが乱れたかどうか、またその理由を特定します。通常の入眠過程は、非短時間眼球運動（NREM）睡眠と呼ばれる睡眠ステージで始まります。この段階では、脳波（EEG）によって記録される脳波がかなり遅くなります。
NREM睡眠中は、その後の睡眠段階とは対照的に、眼球が前後に激しく動くことはありません。1～2時間のNREM睡眠が終わると、脳の活動が再び活発になり、急速眼球運動（REM）睡眠が始まります。レム睡眠中は、ほとんどの夢を見ることができます。
通常、一晩に何度も睡眠サイクルを繰り返し、約90分間、ノンレム睡眠とレム睡眠の間を循環します。睡眠障害になると、この睡眠プロセスが妨げられます。
