50th SOLEMOOD ERWAY NEXGIM
  • 製品情報
  • GUIDE
    • 特定商取引法に基づく表記
    • 返品について
    • 配送について
    • 個人情報ポリシー
    • 利用規約
  • 会社情報
  • ブログ
    • 運動フィットネス
    • 美容ケア
    • キッチン家電
    • アウトドア
  • アフターサービス
cart
0 0個のアイテム
製品情報
GUIDE
  • -特定商取引法に基づく表記
  • -返品について
  • -配送について
  • -個人情報ポリシー
  • -利用規約
会社情報
ブログ
  • -運動フィットネス
  • -美容ケア
  • -キッチン家電
  • -アウトドア
アフターサービス
ログアウト
Search

ホットプレートで新たにレシピ一品!おすすめ餃子レシピ

ホットプレート料理!本日も新たに一品。おすすめレシピをご紹介します。ホットプレートは皆さんご存知の通り、キッチンでも、食卓でも使える、見栄えのいい多機能性のお鍋の一つです。毎日食卓に可愛いい色合いが並べていると、仕事帰りの気持ちも良くなるのではないでしょうか。自分の生活に、しっかりとした楽しい気持ちを作り上げる。   本日は焼き餃子をご紹介します。餃子は異なる具材を入れることができる、簡単に食べられる食べ物の一つです。違うひとの口にあわせて、豚ひき肉、しーたけなど、違う具を混ざった一品。一緒に作りかたを見ていきましょうか。   料理手順: キャベツは細かく刻み、塩小さじ半分をふり、5分ほど置いてしっかり汁気を絞る。 長ネギはみじん切りにして、さっと沸騰させ、汁を絞る。   1 豚肉を白っぽくなるまで揉み、おろし生姜小さじ1、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えてよく混ぜ合わせる。 25回に分け、餃子の皮にのせ、縁に薄く水を張ります。 4個は、刻んだしいたけを混ぜる。 4人分の場合、コーンを混ぜる。 4人分の場合、餃子にプロセスチーズ1/4量を混ぜる。 4は、刻んだ梅干しと刻んだ大葉の1/4を混ぜる。 あとは無地がいい。   2 皿にごま油を薄く敷く。 餃子を並べ、[MED]で加熱する。   3 餃子がジュージューと音を立て始めたら、餃子の高さの1/4(約150ml)のお湯を注ぎます。   4 蓋をしたまま、餃子を7分ほど焼く。   5 余分な水分を切り、ごま油を加え、カリカリになるまで焼く。

おすすめ 、 ホットプレート 、 レシピ
2022/10/20

クロアチア戦の無念は次につなぐ力、スポーツ運動は終点がない

スポーツは私たちの生活にとても関係があり、それはサッカーに限らず、、運動して健康を維持することは大事です。 特にこのような不穏なコロナ下では、体を動かすことはとても重要なステップです。 ジムに通うにしても、家でトレーニングするにしても、体を動かし続けることが大切です。 2022年12月5日、カタールワールドカップで日本は残念ながらクロアチアに敗れました。 キャプテンの吉田麻也を先頭に、選手たちは半円を描いてピッチを囲んだ。毎年恒例となったこのイベントで、選手たちは頭を下げ、拍手をし、サポーターに感謝の気持ちを伝えました。相手の選手たちは、とっくにドレッシングルームに帰っていた。クロアチアに敗れた後、選手たちは泣きそうになりながらピッチを歩いていた。 「サポーターが主役になることはできない。それでも、選手たちからのリスペクトは感じられた。東京都にお住まいの高田真理子さん(40歳)は、こう語る。 年間100試合は観戦し、好きなチームはないそうです。彼女がこれまで応援してきたのは、日本代表チームだけだ。 彼女の祖父はハワイ生まれで、アイデンティティに大きなこだわりを持っていた。でも、日本にいるときは、あまり考えないようにしています。ワールドカップは、4年に1度会う友人たちと、日本人であることを実感できる瞬間を共有する場です。 ここ数日、日本代表は立て続けに素晴らしい試合を見せてくれました。 サポーターの「日本」コールは揺るがない。カタールでは、この応援が他国のサポーターの間でも話題になっている。私たちもアスリートに習って、常に体を動かしてウイルスに対抗できる体調を保つべきでしょう。 まとめ:以上、フィットネスバイクについてでしたが、参考になれば幸いです。 もっと詳しく知りたい方は、当店を購読してクーポンをゲットしてください。

スポーツ 、 運動
2022/12/06

運動不足はどうしたらいいか、簡単に運動不足解消できる方法を一括獲得!

あなたは普段フィットネスしていますか?さぁ!一緒に運動不足解消して健康な体になりましょう!運動不足の解決方法、トレーニングは気楽でも出来るもの! 運動不足の解消方法は自宅でも簡単できる! ずっとジムに行くのもめんどく感じる人も多いでしょう。体の調子を整えてたりのことは自宅でもかんたんにできるのです。   運動不足は自宅でも解消!トレーニングは生活のどこにでも! 体型維持、あるいはそれ以上のダイエットを目指すことは、食事制限が唯一の解決策ではないのです。   自宅で運動不足を楽々解消!家でできるトレーニングメニューはこちら! 家でできる楽しく自宅スポーツ!どうやって運動不足をきっちり解消できるか確認しましょう!   運動不足の解消方法はあるか、自宅でもできるトレーニングはこちら! 多くの方はジムや外でのトレーニングは時間が使いすぎだのと嫌がっていますが、実は家でもフィットネスは当然可能です。   家にいても簡単にトレーニング!家事で運動不足を解消しましょう! 毎日運動時間がないぐらい家事がたくさんとよく聞かれますが、主婦は家事でもちゃんとしたトレーニング!     腕の筋トレは実は簡単!自宅でもトレーニングして運動不足解消しよう! 腕の筋トレはそんあに設備が必要としていない!自宅でも気楽に始められ、トレーニングできる! 元気を取り戻す!運動不足をトレーニングして解消、そのやり方は! 現在仕事の忙しさに没頭していた人たちは多くいるでしょう、しかしフィットネスはどうすればいいかは考えたことはあるのでしょうか。 目指せ解消!長期的な運動不足はこの順番でトレーニングを試みよう! 運動は日頃に気をつけるべきです!運動不足を続けると、やがて体が大変な目になりがちなのです。 まとめ:以上、フィットネスバイクについてでしたが、参考になれば幸いです。 もっと詳しく知りたい方は、当店を購読してクーポンをゲットしてください。

おすすめ 、 方法 、 運動不足解消
2022/10/17

インドアサイクリングの効果とおすすめ!フィットネスバイクで自宅トレーニング

最近、自宅でのトレーニングが増えている人が多くなっています。その中でも特に注目されているのが、「インドアサイクリング」です。室内でフィットネスバイクをこぎ、体を鍛えるトレーニング方法で、フィットネスバイクを使うことが一般的です。では、インドアサイクリングにはどんなことができるのか一緒にチェックしましょう! 自宅で手軽にできるインドアサイクリングの魅力は、効果的な運動ができ、また、時間や天候に左右されず、自分のペースでトレーニングできることです。フィットネスバイクは、その魅力を最大限に引き出すための優れたトレーニング機器と言えます。   さらに、インドアサイクリングには、以下のような効果もあります。   |インドアサイクリングの効果   1、ストレス解消 インドアサイクリングは、長時間続けることができる有酸素運動であり、体内のストレスホルモンを減らす効果があります。ストレスを感じている場合は、フィットネスバイクで汗をかきながら、ストレスを解消することができます。   2、免疫力向上 インドアサイクリングは、筋肉を鍛えるだけでなく、免疫力も向上させる効果があります。有酸素運動によって、白血球の数が増加し、病気やウイルスに対する抵抗力が高まります。   3、骨密度向上 インドアサイクリングは、骨密度を向上させる効果があります。フィットネスバイクをこぐことで、下半身の骨格に刺激が与えられ、骨密度を高めることができます。特に女性は、更年期以降に骨粗鬆症になりやすくなるため、インドアサイクリングは有効です。   4、睡眠改善 インドアサイクリングは、運動後に身体がリラックスし、質の高い睡眠を促進する効果があります。運動前にストレッチを行ったり、シャワーを浴びてリフレッシュすることで、さらに効果的な睡眠を得ることができます。   以上のように、インドアサイクリングには多くの効果があります。自宅で手軽に行える上に、トレーニングの難易度を自由に調整できるため、初心者から上級者まで幅広く対応することができます。フィットネスバイクを使って、健康的な生活を送りましょう。

おすすめ 、 インドアサイクリング 、 サイクリング 、
2023/04/11

筋肉をつけるためのトレーニングはどう食べればいい

生活水準の著しい向上により、一部の人々は運動に目を向けるようになりました。 脂肪を落としたい人もいれば、引き締まった筋肉をつけたい人も当然いる。 筋力トレーニングの後に食べるべき食べ物とは何でしょうか? それでは、見ていきましょう!   | 筋肉をつけるためのトレーニングはどう食べればいい 筋肉トレーニングは、バーベルやダンベルを押すなどのレジスタンス運動で行う必要があります。 レジスタンス運動は、筋周の増加を促進するのに有効であり、その結果、より硬い筋肉と強い筋肉組織を得ることができます。   筋トレのアプローチには、良質なタンパク質を補うことに注意した栄養摂取が必要です。 良質なタンパク質は、日常のロース肉、牛肉、鶏胸肉、卵、牛乳、深海魚、サバ、メカジキなどに多く含まれています。 ホエイプロテインパウダーでも補うことができます。 プランクや腕立て伏せなどのレジスタンス運動後、筋肉がうっ血して少し切れている状態でホエイプロテインパウダーをコップ1杯飲むと、タンパク質の生産量が増え、筋肉の合成が促進されます。 運動後のタンパク質バランスの維持を高め、体の基礎代謝を向上させる。   筋トレにはさまざまな方法があります。 一般的にニーズによって方法が分かれます。 身体の強化や心肺機能の向上が目的であれば、ランニング、ウォーキング、ダンス、格闘技、水泳など全身の筋力トレーニングが可能です。 具体的な方法としては、ダンベルやグリップ、テンショナーなどを使った上半身の上腕二頭筋や上腕三頭筋の筋力トレーニング、回転運動やスクワット、立ち幅跳びなどの下半身の筋力トレーニングなどを採用することができる。   バーベルなどを使った上半身と下半身のトレーニング。 腹筋なら腹筋、背筋や肩甲帯の筋肉なら懸垂など。   その、腕立て伏せなどは、上半身と腹筋を鍛えることができます。 より良いボディビルの結果を得るために、ジムには体の特定の部分をターゲットにできる特別なフィットネス器具があるので、必要なものを、現地で、シンプルな方法で筋トレの結果を得るようにしてください。 同時に筋トレにはフィットネス、有酸素運動も必要です。脂肪をしっかりと減らなければ、筋肉の形は出ません。フィットネスバイクなどで、筋トレと交互にやって、立派な筋肉を付けあましょう!

トレーニング 、 筋肉 、 食べ物
2023/03/09

ダイエット必見!一日に必要なカロリー計算

ダイエットにおける摂取カロリーの計算は、簡単に行えます。具体例も挙げているので、自分に当てはめて計算してみましょう。摂取カロリーを計算するうえでの注意点も解説するので参考にしてください。   |まず、目標体重の決定 ダイエットを始める前に、必ず目標体重を設定してください。目標体重を設定することで、目標達成までの期間がわかるので、モチベーションが上がります。   BMIを参考にする BMI(ボディマス指数)とは、体格指数とも呼ばれ、身長に対して体重が標準に合っているかどうかを示す指標です。また、健康診断の肥満の指標としても利用されています。日本肥満学会が定める基準は以下の通りです。   18.5未満 18.5以上25未満 25以上 低体重 普通体重 肥満     |次に、基礎代謝量を計算 基礎代謝量とは、安静にしていても消費されるカロリーのことです。消費カロリーを知るには、まず自分の基礎代謝量を知る必要があります。基礎代謝量は「基礎代謝基準値×体重」で算出され、基礎代謝基準値は以下の通りです。   |更に、消費カロリーを計算 消費カロリーは、運動を含めた1日の消費カロリーで、「基礎代謝量×身体活動レベル」で計算できます。身体活動レベルとは、日常生活における活動量を示す指標です。   具体的なカロリー消費は行なうスポーツの違いと、持続時間及び強度の違いによって異なる。言い切れるものではないのです。それぞれのスポーツのカロリー消耗表に対し確認でなければいけません。 効果のあるカロリー消耗スポーツは有酸素運動であるフィットネスバイク、ランニング、縄跳びなどがあります。体に慣れされないよう、交代しつつ執り行いましょう。 |最後に、摂取カロリーを計算 ダイエット時の理想的な摂取カロリーは、消費カロリーから500~1000kcalを引いたものです。消費カロリーが1980kcalの場合、1980kcal-(500-1000kcal)=980-1480kcalと計算されます。つまり、体重60kgの30代女性が毎日運動をしない場合の最適な摂取カロリーは、980〜1480kcalとなります。   基礎代謝量が低くなってはいけない 実際に設定する摂取カロリーは、基礎代謝量より低くてはいけません。基礎代謝量は1日に必要な最低限のカロリーなので、摂取カロリーがこの値を下回ると生命を維持することができなくなります。例の女性の場合、基礎代謝量は1320kcalなので、摂取カロリーが1320~1480kcalになるようにするのが理想的です。  まとめ:以上、フィットネスバイクについてでしたが、参考になれば幸いです。...

カロリー 、 ダイエット 、 一日 、
2023/01/04
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 13
  • >
商品のおすすめ
5Hubモニターデスク
5Hubモニターデスク
¥8,580 円 通常価格 セール価格
Translation missing: ja.products.general.unit_price / 単価 
5Hubモニターデスクcxno-n2
basaハンディクリーナー
basaハンディクリーナー
¥13,600 円 通常価格 ¥16,800 円 セール価格
Translation missing: ja.products.general.unit_price / 単価 
basaハンディクリーナー
basaハンディクリーナー用フィルター
basaハンディクリーナー用フィルター
¥1,580 円 通常価格 セール価格
Translation missing: ja.products.general.unit_price / 単価 
carbonエイジのシートポストバッテリー
carbonエイジのシートポストバッテリー
¥29,800 円 通常価格 セール価格
Translation missing: ja.products.general.unit_price / 単価 
住所:〒590-0012
大阪府堺市堺区浅香山町3-9-11
TEL: 072-247-9358(代表)
Fax: 072-247-9282
社名: 鑫三海株式会社
メール:info@sinsankai.co.jp
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • JCB
  • Mastercard
  • Visa
© 2025, ZEPAN Powered by Japan 個人情報ポリシー|配送情報
072-247-9358
トップに戻る